Efeitos Prolongados da Hipnose no Tratamento da Ansiedade: Letargia, Relaxamento .
Atualizado: 5 de abr.
A hipnose é uma técnica terapêutica utilizada no tratamento de diversos transtornos, incluindo ansiedade e pânico. Muitos pacientes experimentam alívio dos sintomas após sessões de hipnoterapia. Neste caso, após cinco meses de tratamento, a ansiedade foi embora e a paciente relata sensações letárgicas e de relaxamento ao longo do dia, chegando a preocupar-se com a sensação de que seu coração estaria parando de tão relaxada e tranquila. Este artigo analisa as possíveis razões por trás dessas sensações.
Letargia e relaxamento após o tratamento da hipnose: possíveis explicações
Adaptação à nova realidade sem ansiedade
Uma possível explicação para a sensação de letargia e relaxamento após a hipnoterapia é a adaptação do paciente à nova realidade sem ansiedade (Hammond, 2010). A ansiedade é caracterizada por uma ativação do sistema nervoso simpático, levando a um estado de hiperestimulação. Quando a ansiedade é aliviada, o paciente pode estranhar a ausência desse estado e interpretar o relaxamento como letargia.
Regulação do sistema nervoso autônomo
A hipnose pode ajudar a regular o sistema nervoso autônomo, equilibrando a resposta do sistema nervoso simpático e parassimpático (Yapko, 2012). Após o tratamento, a ativação do sistema nervoso parassimpático pode aumentar, levando a uma maior sensação de relaxamento e calma. Essa mudança na ativação pode ser percebida como letargia pela paciente, especialmente se ela estiver acostumada a viver em um estado constante de ansiedade.
Mudanças na percepção do próprio corpo
A hipnoterapia pode levar a mudanças na percepção do próprio corpo e das sensações físicas (Rainville et al., 2002). Após o tratamento, a paciente pode estar mais consciente de seu corpo e das sensações de relaxamento, interpretando-as como letargia ou como se seu coração estivesse parando.
É normal que pacientes experimentem mudanças em suas sensações e percepções após o tratamento da hipnose para ansiedade. A letargia e o relaxamento extremo relatados pela paciente podem ser resultado de adaptação à ausência de ansiedade, regulação do sistema nervoso autônomo e mudanças na percepção do próprio corpo. É importante que a paciente discuta essas sensações com seu terapeuta para garantir que elas sejam compreendidas e adequadamente abordadas.
Referências
Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263-273.
Rainville, P., Hofbauer, R. K., Bushnell, M. C., Duncan, G. H., & Price, D. D. (2002). Hypnosis modulates activity in brain structures involved in the regulation of consciousness. Journal of Cognitive.
Flavio Bock