O “Reimprinting”
O “Reimprinting” é uma técnica de Programação Neurolinguística (PNL) que busca mudar a maneira como uma pessoa se lembra de uma experiência passada, substituindo uma memória negativa ou dolorosa por uma versão mais positiva e empoderadora. Essa técnica é frequentemente usada para tratar traumas, fobias e outras questões emocionais. A seguir, apresento um processo simplificado para aplicar o Reimprinting:
Identifique a memória: Peça à pessoa que pense em uma memória específica relacionada à questão que deseja resolver. É importante identificar a memória exata e entender como ela afeta a vida da pessoa.
Dissociação: Instrua a pessoa a se dissociar da memória, imaginando-se observando a situação como um espectador, em vez de revivê-la em primeira pessoa. Isso ajuda a reduzir a intensidade emocional e permite que a pessoa examine a situação de uma perspectiva diferente.
Encontre os recursos: Peça à pessoa que identifique quais recursos, habilidades ou apoio teriam sido úteis naquela situação. Esses recursos podem ser emocionais, físicos ou sociais e devem ser específicos e relevantes para a pessoa e a memória em questão.
Crie uma nova memória: Instrua a pessoa a imaginar a situação passada com os recursos identificados agora disponíveis. Peça que visualize a situação desenrolando-se de maneira diferente e mais positiva, com os recursos fornecendo suporte e ajudando a enfrentar o desafio.
Associação: Quando a pessoa tiver uma nova versão da memória, peça que se associe a essa versão, experimentando-a em primeira pessoa. Isso permite que a nova memória substitua a antiga, fazendo com que a pessoa se sinta mais empoderada e positiva em relação à situação.
Verificação e integração: Verifique se a nova memória criada é realmente positiva e útil para a pessoa. Peça que reflita sobre como essa nova memória afeta sua vida e seu comportamento atual. Integre a nova memória à vida da pessoa, permitindo que ela influencie positivamente suas ações e atitudes no presente e no futuro.
É importante ressaltar que o Reimprinting deve ser realizado por um profissional de PNL qualificado e experiente, pois é uma técnica complexa que requer habilidades e conhecimentos específicos para ser aplicada de forma eficaz e segura.
